Monthly Archives: September 2014

অতি সাধারণ ৮টি কাজ, কিন্তু মেয়েদের কাছে দারুণ রোমান্টিক!

ভালোবাসা মানে কি কেবল প্রেমিকা কিংবা বউকে রাশি রাশি উপহার দেয়া, দামী রেস্তরাঁয় খেতে যাওয়া কিংবা এখানে-সেখানে ঘোরা প্রতিদিন? একদম কিন্তু নয়! এসব দিয়ে কিছু মেয়েকে খুশি করা যায় বটে, কিন্তু বেশিরভাগ মেয়েই খুশি হয়ে থাকেন একদম সাধারণ কিছু ভালোবাসায়। হয়তো আপনার কাছে সেটা খুবই আনরোমান্টিক বা মূল্যহীন, কিন্তু মেয়েদের কাছে বিষয়টির মূল্য অনেক বেশি। আসুন, জানিয়ে দেই ৮টি এমন ...

Read More »

মাংসের ঝুরি দিয়ে মজাদার ঝাল ফ্রাই

মাংসের ঝুরি দিয়ে করতে পারেন মুখরোচক খাবার ঝাল ফ্রাই। উপকরণ গরু বা খাসির মাংস ঝুরি করে কাটা ৫০০ গ্রাম। ক্যাপ্সিকাম সবুজ এবং লাল রংয়ের ২টি। টমেটোকুচি ২টি। শুকনামরিচ ৮টি। পেঁয়াজবাটা ১ টেবিল–চামচ ও কিউব করে কাটা ১ কাপ। আদাবাটা ২ টেবিল– চামচ। রসুনবাটা ২ টেবিল-চামচ। সয়া সস ১ টেবিল-চামচ। লেবুর রস বা সিরকা ১ টেবিল–চামচ। টমেটো সস ১ টেবিল–চামচ। গোলমরিচের ...

Read More »

জেনে নিন ঘুমের ওষুধ সেবনের মারাত্মক ক্ষতি

সুমি একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে কাজ করেন। সারাদিন কাজের চাপ, মানসিক ক্লান্তির পরও নানান চিন্তায় রাতে ভালো ঘুম হয় না তার! আবার সকাল হলেই ছুটতে হয় জীবিকার তাগিদে। তাই ঘুম পুষিয়ে নিতে তিনি অল্প মাত্রার ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমাতে যান। এভাবে চলার সপ্তাহখানেক পর সুমি লক্ষ করলেন আগের মাত্রার ঘুমের ওষুধেও ঘুম হচ্ছে না তাই ওষুধের মাত্রা বাড়াতে হয়। এভাবে একটা ...

Read More »

ব্রণের সমস্যা থেকে আপনি রেহাই পাচ্ছেন না যে ১৫টি কারণে

ব্রণের সমস্যায় আমাদের সবাইকেই কমবেশি ভুগতে হয়। কিন্তু যত যাই করা হোক না কেন, কখনো কখনো ব্রণের সমস্যা একেবারে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, কোনোভাবেই একে দমিয়ে রাখা যায় না। দেখে নিন কি কি কারণে ব্রণের উৎপাত আপনাকে সহ্য করে চলতে হচ্ছে। ১) বংশগতি এটা এমন একটা ব্যাপার যাতে আপনার কোনোই হাত নেই। আপনার পিতামাতার যদি ব্রণের সমস্যা থেকে থাকে তবে ...

Read More »

জেনে নিন সৌন্দর্যচর্চার যে ৩টি ভুলে আপনার বয়স বেশী দেখায়

সাধারণত কেউই এই কথাটি শুনতে পছন্দ করবেন না যে, ‘তোমাকে বেশ বয়স্ক দেখাচ্ছে।’ সবাই চায় তাকে যেন তার বয়সের চেয়ে একটু কমবয়সীই দেখায়। কিন্তু খেয়াল করলে দেখবেন যে আমাদের কিছু ভুল সৌন্দর্যচর্চার কারণেই অনেককে বয়সের তুলনায় একটু বেশি বয়স্ক দেখায়। আসুন, জেনে নিন এই ভুলগুলো কী কী। ১. সাধারণত চোখে কালো রংয়ের আইলাইনার একটি সাজকে বেশ আকর্ষণীয় করে তোলে। কিন্তু ...

Read More »

যে তুচ্ছ বিষয়গুলোয় দম্পতিরা সবচেয়ে বেশি ঝগড়া করেন!

দম্পতিদের মধ্যে ঝগড়া হওয়া নতুন কোনো ব্যাপার নয়। প্রায় সকল বিবাহিত দম্পতির মধ্যেই ঝগড়া হয়ে থাকে। বিয়েটা অ্যারেঞ্জ হোক কিংবা ভালোবাসার, ঝগড়া থেকে রেহাই পান না কোনো দম্পতি। ঝগড়া কিন্তু বড় কোনো বিষয় নিয়ে হয় না। বেশিরভাগ সময়ে ঝগড়া বেশ ছোটখাটো বিষয় নিয়েই হয়ে থাকে। কিন্তু সমস্যা হলো ঝগড়ার বিষয় ছোটখাটো হলেও ঝগড়াটা কিন্তু ছোটো হয় না। মাঝে মাঝে এই ...

Read More »

গর্ভাবস্থার বিভিন্ন ধাপ অনুযায়ী খাদ্য তালিকা

গর্ভাবস্থায় শরীরে অতিরিক্ত ক্যালরি দরকার পড়ে, কেননা, এ সময়ে মায়ের কোষ, ফিটাস, প্লাসেন্টা বা অমরা গঠিত হয়। তাই এ সময়ে সাধারণ খাবারের পাশাপাশি কিছু অতিরিক্ত খাবার খেতে হয়। যে সকল মায়ের ওজন সঠিক থাকে, তাদেরকে গর্ভবতী হবার পরে ১১ কেজি ওজন বাড়াতে বলা হয়ে থাকে আর যারা বেশি ওজনের অধিকারী বা BMI ২৬-২৯ তাদের ৭ কেজি ওজন বাড়াতে হয়। গর্ভাবস্থায় ...

Read More »

যেই ৮ টি খাবার দূর করবে আপনার বিষণ্ণতা

বিষণ্ণতা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতিকর। আমরা বিষণ্ণ থাকলে আমাদের মনের ওপর এর মারাত্মক প্রভাব পরে, যা পরবর্তীতে আমাদের দৈহিক সমস্যার মাধ্যমে প্রকাশ পায়। বিষণ্ণতা যেকোনো সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। বিষণ্ণতার মাত্রা বেড়ে গেলে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় এবং এর পাশাপাশি রোগীর মাঝে আত্মহত্যার প্রবণতা জাগিয়ে তোলে। তাই সামান্য বিষণ্ণতাও অনেক লক্ষণীয়। ...

Read More »

ঘরেই তৈরি করে ফেলুন রেস্তরাঁর মতো ফেনা ভাসা সুস্বাদু চা!

ভারত বিশ্বে অনেক কিছুর জন্যই বিখ্যাত। সেগুলোর মধ্যে একটি হচ্ছে এর ‘স্ট্রীট ফুড’ বা রাস্তার খাবার। আর ভারতের এই রাস্তার খাবারগুলোর মধ্যে অন্যতম জনপ্রিয় একটি খাবার হচ্ছে ধোঁয়া ওঠা ফেনা তোলা চা। ভারতের যেকোনো অঞ্চলের রাস্তায় কয়েক কদম হাঁটলেই ছোট ছোট চায়ের দোকানে এই চায়ের সন্ধান মিলবে। সাধারণত কাঁচের ছোট ছোট গ্লাসে এই চা পরিবেশন করা হয়। গ্লাসের অর্ধেক থাকে ...

Read More »

কোমল পানীয় পান করে আপনার শরীরের যে ৬টি মারাত্মক ক্ষতি করছেন

বাইরে খেতে গেলে মূল খাবার অর্ডার দেয়ার পরপরই আমরা যে জিনিসটি অর্ডার করি তা হলো কোমল পানীয়। ঝাঁঝালো, মিষ্টি এই পানীয়টি যেন আমাদের জীবনেরই অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রচন্ড গরমে কিংবা অকারণেই এই কোমল পানীয় পান করছেন সব বয়সের মানুষ। কোমল পানীয় ভালো নয়, সে কথা কমবেশি সপবাই জানেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, কোমল পানীয় কী ভীষণ ক্ষতিকর আপনার শরীরের জন্য? ...

Read More »