Monthly Archives: March 2015

মা-বাবারই বয়স যখন কম

প্রথম সন্তান এসেছে ভালোবাসার সংসারে, খুশি বন্যা বয়ে যাচ্ছে সকলের মাঝে। বলাই বাহুল্য যে পিতা-মাতা হিসাবে আপনাদের আনন্দটাই সবচাইতে বেশী। তবে হ্যাঁ, কম বয়সে পিতা-মাতা হবার আনন্দটা যেমন বেশী, তেমনই কিছু ঝামেলা ও সতর্কতাও বেশী। আপনারা নিজেরাই এখনো তরুণ, ফলে সন্তান পালনে হয়ে যেতে পারে নানান রকমের ভুল। অন্যদিকে কম বয়সে পিতা-মাতা হবার পজেটিভ ও নেগেটিভ দুই ধরণের প্রভাবই পড়ে ...

Read More »

জিমে যাওয়ার সময় নেই? ওজন কমাতে ঘরেই করুন ব্যায়াম

মানুষ আজকাল এতো বেশিই ব্যস্ত থাকে যে নিজের দেহের দিকে খেয়াল করার কোন সময়ই নেই। তারপর হঠাৎ করেই একদিন চোখ পড়ে যে দেহ অনেক ভারী হয়ে গিয়েছে এবং ওজন বেড়েছে দ্বিগুণ। ওজন কমানোর জন্য জিমে যাওয়ার কোন সুযোগ নেই, সকাল হতে সন্ধ্যা পর্যন্ত থাকতে হয় বাইরে। কিন্তু সুস্থ থাকতে ওজন তো অবশ্যই কমাতে হবে। তাছাড়া সুস্থ দেহ, মনের জন্য ব্যায়াম ...

Read More »

ব্রেস্ট ইমপ্ল্যান্টের জানা অজানা কিছু দিক

আমাদের দেশে মুখে কেউ স্বীকার না করলেও আজকাল অনেক নারীই কিন্তু করিয়ে থাকেন ব্রেস্ট ইমপ্ল্যান্ট। এছাড়া পাশের দেশ ভারত সহ অন্যান্য উন্নট দেশগুলতে আসলে এটা নিয়ে খুব বেশী রাখঢাক এখন নেই। খুবই সাধারণ অপারেশনের মাধ্যমে স্তনে সিলিকন ইমপ্ল্যান্ট ভরে স্তনকে আকারে বৃদ্ধি ও সুগঠিত করে দেয়াটাই হচ্ছে সোজা ভাষায় ব্রেস্ট ইমপ্ল্যান্ট। এর উদ্দেশ্য একটাই, সৌন্দর্য বৃদ্ধি। কিন্তু এই সৌন্দর্য বৃদ্ধির ...

Read More »

জেনে নিন ব্যায়াম নিয়ে প্রচলিত ৭টি ভ্রান্ত ধারণা ও আসল সত্য

সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সুষম খাবারের পাশাপাশি ব্যায়াম করাটাও অপরিহার্য। নিয়ম করে ব্যায়াম করাটা অনেকের কাছেই ভীতিকর। আর এই ফাঁকেই ব্যায়াম নিয়ে জনমনে ঢুকে পড়েছে কিছু ভুল ধারণা। ব্যায়াম নিয়ে সাধারণ মানুষদের মধ্যে প্রচলিত রয়েছে বেশ কিছু ভুল ধারণা। এর মধ্য থেকে জেনে নিন সাতটি ভুল ধারণা ও এর পেছনের প্রকৃত তথ্য সম্পর্কে। ১. অ্যারোবিক এক্সারসাইজ ক্লান্ত করে নিয়মিত ব্যায়ামের ফলে ...

Read More »

ঘরেই সুস্বাদু ফ্রুট কেক

বাচ্চার স্কুলে প্রতিদিন কী টিফিন দিবেন! বিকেলে অতিথি এসেছে চায়ের সঙ্গে টা না দিলে কি হয়! প্রতিদিন টিফিন বানানো যেমন ঝক্কির কাজ তেমনি মেহমান আপ্যায়নের জন্য নাস্তা বানানো বা কিনে আনতে খরচ হয়ে যায় সময়। তাই ঘরেই বানিয়ে রাখুন মজাদার ফ্রুট কেক। টিফিনের পাশাপাশি মেহমানদারিও জমবে বেশ। উপকরণ ময়দা ১৮০ গ্রাম। বাটার ২০০ গ্রাম। চিনি ২০০ গ্রাম। কর্নফ্লাওয়ার ২০ গ্রাম। ...

Read More »

জেনে নিন চিংড়ী মাছের ভিন্ন স্বাদের নতুন একটি রেসিপি

চিংড়ী মাছ দিয়ে কত রকমের রান্নাই তো করেছেন আপনি, কিন্তু “তিল চিংড়ী” রাঁধতে জানেন কি? দারুণ সুস্বাদু এই খাবারটি রান্না করা যায় খুব অল্প সময়ে ও সামান্য কয়তি উপকরণ দিয়ে। জেনে নিন নওরীন তাসনুভা আবদুল্লাহর একটি দারুণ রেসিপি। হলফ করে বলা যায় চিংড়ীর এই রেসিপিটি আপনার আগে জানা ছিল না। যা লাগবে চিংড়ী ১/২ কাপ সয়া সস ১ চা চামচ ...

Read More »

আজীবন ভালবাসা ধরে রাখবে যে ১২ টি সাধারণ জিনিস

সম্পর্কটি প্রেমের হোক বা দাম্পত্য, যে কোন ক্ষেত্রেই একে আজীবন সতেজ রাখার একটি ব্যাপার আছে। সময়ের সাথে সাথে নর-নারীর সম্পর্ক ফিকে হয়ে যায় আর তাই একে জিইয়ে রাখতে করতে হয় হরেক রকম আয়োজন। না, জীবনের প্রতি ধাপে নাটকীয়তার কোন প্রয়োজন নেই। বরং সাধারণ জিনিসেই অটুট থাকে ভালোবাসার বন্ধন। জেনে নিন তেমনই ১২টি দিকের কথা। ১) সম্পর্কে সবার আগে চাই সততা। ...

Read More »

আর্থিক সমস্যায় আছেন? জেনে নিন মাসিক খরচ বাঁচানোর ২০টি কৌশল

হুট করে চাকরি চলে গিয়েছে, কোন কারণে বেতন পান নি, ব্যবসায়ে মন্দা চলছে, ধার শোধ করতে হবে, কিংবা অন্য কোন খাতে ব্যয় করতে হচ্ছে অতিরিক্ত অর্থ। এসব কত কিছুই তো ঘটে প্রতিনিয়ত আমাদের জীবনে আর এটার ফলাফল হচ্ছে আর্থিক টানাটানি। এছাড়াও দ্রব্যমূল্যের ঊর্ধ্ব গতি তো আছেই। তাই এমন সময়ে সবচাইতে উচিত কাজ হচ্ছে খরচ কমিয়ে ফেলা। কিন্তু কীভাবে নিজের প্রয়োজনীয় ...

Read More »

অকাল গর্ভপাতের প্রধান কারণগুলো জেনে নিন

গর্ভধারণ করার ক্ষমতা নারীদের জন্য একধরনের আশীর্বাদের মতো। কিন্তু নারীদের জন্য দুর্বিষহ যন্ত্রণার একটি দুর্ঘটনা হচ্ছে অকাল গর্ভপাত। একজন নারী নিজের দুঃস্বপ্নেও এই দুর্ঘটনার কথা ভাবতে পারেন না। কিন্তু ইদানীং অনেক নারীকেই এই দুর্ঘটনার শিকার হতে হচ্ছে। গর্ভধারণের প্রাথমিক পর্যায় অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই সময়েই ঘটতে পারে এই দুর্ঘটনা। কিন্তু ঠিক কি কারণে এই অকাল গর্ভপাতের মতো দুর্ঘটনা ঘটে ...

Read More »

নিজেকে ৭টি কৌশলে সকলের মধ্যে সেরা করে তুলুন !

হ্যাঁ, আক্ষরিক অর্থেই সকলের ভিড়ে সেরা হয়ে ওঠার কথা বলছি। আকর্ষণীয় ও সবার চোখে সম্মানিত আমরা সকলেই হতে চাই। কিন্তু সেটার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ কি নেই? সকলের মাঝে সেরা হতে আপনার দেখতে ভীষণ সুন্দর হবার প্রয়োজন নেই, অনেক অর্থ কিংবা লেখাপড়ায় অসাধারণ ভালো হবার প্রয়োজন নেই। কেবল সাধারণ কিছু কাজেই নিজেকে আপনি তুলে ধরতে পারবেন সমাজের মাঝে এবং আপনাকে সমীহ ...

Read More »