Monthly Archives: April 2015

জেনে নিন উচ্চতা অনুযায়ী নারী পুরুষের আদর্শ ওজন কত?

আমরা কোনো কিছু না ভেবে শুধু দেখেই কাউকে মোটা বা চিকন বলে থাকি। আসলে কিন্তু ব্যাপারটি মোটেই তা নয়। চিকিৎসা বিজ্ঞান মতে বডি মাস ইনডেক্স বা বিএমআই নির্ণয় করে কাউকে রোগা বা মোটা বলা হয়ে থাকে। উচ্চতার সাপেক্ষে প্রতিটি মানুষের আছে একটি আদর্শ ওজন। ধারনা করা হয় যে ওজন যদি এই আদর্শ মাত্রায় থাকে, অর্থাৎ এর চাইতে বেশি বা কম ...

Read More »

সবারই এই কাজগুলো বিয়ের ফাঁদে পড়ার আগে একবার করে নেয়া উচিত!

বিয়ে মানে আক্ষরিক অর্থেই “ফাঁদ” বৈকি! বিয়ে মানে আপনার সিঙ্গেল জীবনের উচ্ছলতার অবসান এবং সাংসারিক দায়িত্ব ও কর্তব্য ভরা জীবনে প্রবেশ। জীবনসঙ্গী তো আছেই, সাথে শ্বশুরবাড়ি, অনেক নতুন সম্পর্ক, সন্তান ইত্যাদি সব মিলিয়ে সিঙ্গেল জীবনের সম্পূর্ণ বিপরীত আর অনেক বেশী সিরিয়াস হয়ে যায় জীবনটা বিয়ের পরে। বিয়ে করতে চলেছেন? তাহলে অবশ্যই এই ২১ টি কাজ একবার হলেও করে ফেলুন। বিয়ের ...

Read More »

কেন মানুষ সম্পর্কে প্রতারণা করেন ? জেনে নিন কীভাবে প্রতারণা থেকে বাঁচাবেন নিজের সম্পর্কে

সম্পর্কে প্রতারণা ইদানীং যেনো একধরনের খেলার মতোই। দিনে দিনে সম্পর্কে প্রতারণার মাত্রা আরও বেশি বেড়ে চলেছে। সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করে সম্পর্ক ছিন্ন করে চলে যাওয়ার ঘটনা এখন খুব বেশি অবাক করার মতো কিছু নয়। কিন্তু আসলে কেন মানুষ সম্পর্কে প্রতারণা করে? কোন কারণে নিজের একটি গড়ে তোলা সম্পর্ক ভেঙে সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করে চলে যায় অন্য কারো কাছে? সম্পর্কে প্রতারণা ...

Read More »

রোজ সকালে এই পানীয়টি পান করুন, ব্যায়াম ছাড়াই স্লিম হতে পারবেন !

বেশী ওজন নিয়ে খুব যুদ্ধ করছেন? ডায়েট কিংবা ব্যায়াম করেও কিছুতেই কমাতে পারছেন না বাড়তি ওজন, পাচ্ছেন না মনের মত স্লিম ও আকর্ষণীয় ফিগার? অনেকের আবার ব্যায়াম করার সময় নেই, ডায়েট করা সুযোগ নেই। তাঁরাই বা কীভাবে কমাবেন ওজন? আজ তাহলে জেনে নিন একটি দারুণ রেসিপি। রোজ সকালে এই পানীয়টি তৈরি করুন এবং পান করুন খালি পেটে। কোন পরিশ্রম ছাড়াই ...

Read More »

নারীদের যে ৬ টি কাজের জন্য একেবারেই লজ্জিত হওয়া উচিত নয়

নারীরা পুরুষের তুলনায় একটু বেশিই আবেগী থাকেন এটি নতুন কিছু নয়। অনেক সময়েই নারীরা নিজেদের উপরে দোষ চাপিয়ে নিয়ে নিজেকে দোষী ভেবে অপরাধী ভাবেন, লজ্জিত হন, যেখানে সত্যিকার অর্থেই তার কোনো ভুল ছিল না এবং ভুল হয় নি। তারপরও নারীসুলভ আচরণে কিছু কাজ করে অনেক বেশি লজ্জিত থাকেন নারীরা যা একেবারেই উচিত নয়। সুতরাং, নারীদেরকে বলছি, এইধরনের কাজ করে লজ্জিত ...

Read More »

আপনার প্রিয় কসমেটিক্স তৈরিতে যেসব জঘন্য উপাদান ব্যবহৃত হয়!

বডি লোশন থেকে শুরু করে লিপগ্লস, প্রতিদিন কত রকমের প্রসাধন সামগ্রী ব্যবহার করে থাকেন নারী-পুরুষ উভয়েই। কিন্তু এইসব প্রসাধনীর আসল সত্য জানেন কি? আমরা অনেকেই জানি না আসলে কী দিয়ে তৈরি হয় কসমেটিক্স। যেমন আপনি জানেন কি, লিপ গ্লসে ব্যবহার করা হয় মাছের আঁশ এবং অ্যান্টি এজিং ক্রিমে থাকে প্রাণীর বীর্য? চলুন, আজ জেনে নিই আপনার প্রিয় প্রসাধনীর আসল চেহারা। ...

Read More »

প্রতিদিন অপরূপা হোন মাত্র ৫ মিনিটেই !

সকালে ক্লাস অথবা অফিস আছে। কিন্তু ঘুম থেকে উঠতে দেরি হয়ে গেছে। তার উপর তৈরি হতে হবে আর হালকা সাজগোজ তো আছেই। কিন্তু কাজের তাড়াহুড়ায় সাজার এতো সময় কই? নাহ, সাজতে আর বেশি সময় লাগবে না। মাত্র ৫ মিনিটেই আপনি সেজেগুজে ফিটফাট হয়ে যেতে পারবেন। ভাবছেন কিভাবে? তাহলে জেনে নিন কিভাবে মাত্র ৫ মিনিটেই আপনি ঝটপট সেজে নিতে পারবেন। বেস ...

Read More »

স্বাস্থ্য সচেতনতায় দুপুরের খাবারে অবশ্যই থাকতে হবে পুষ্টিকর সালাদ

খাদ্য তালিকায় সালাদ প্রতিদিনের পুষ্টির একটি বড় উৎস। সালাদে থাকে নানা ধরনের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান; যা ত্বক ও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। দুপুরে ভাজাপোড়া খাবার যথাসম্ভব এড়িয়ে চলা ভালো। তার চেয়ে বরং দুপুরের খাবারে খেতে পারেন বাটিভর্তি সালাদ। ভরপেট সালাদ খেলেও ঝিমুনি ধরবে না। দুপুরের খাবারের সঙ্গে অনেক ধরনের সালাদ হতে পারে। যেমন- ডিমের সালাদ যদি ডিম খেতে পছন্দ ...

Read More »

সান বার্ন,সান ট্যান,সান স্ক্রীন এবং SPF এর খুঁটিনাটি জেনে নিন

গ্রীষ্মের তুমুল দাবদাহেও যেন সূয্যিমামা এতটুকুও ক্লান্ত হয়নি। তাই রোদের দাপটও কমেনি একটুও। আর যত বেশি রোদ,আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা তত বেশি হুমকির সম্মুখীন। রোদের আলট্রা-ভায়োলেট রশ্মি আমাদের ত্বকের বিপুল ক্ষিতি সাধন করে থাকে। ত্বকের কালো ভাব তো আছেই সেই সাথে সান বার্ন ও সান ট্যানেরও কবলে পড়তে হয়। অনেকের মধ্যেই একটি প্রচলিত ভুল ধারণা আছে যে সান বার্ন ও সান ...

Read More »

চটপটির সবচাইতে সহজ পারফেক্ট রেসিপি

বাংলাদেশের স্ট্রিটফুডগুলোর মধ্যে সবচাইতে সুস্বাদু ও লোভনীয় খাবার হচ্ছে চটপটি। বাইরে ঘুরতে গেলে কিংবা দোকানের পাশে বসে আড্ডা শুরু করলে প্লেটের পর প্লেট চটপটি খেয়ে ফেলা যায়। এই চটপটি বানানো কিন্তু খুব কঠিন কিছু নয়। ঘরেই খুব সহজে বানিয়ে নিতে পারেন এই আড্ডার সঙ্গী খাবারটি। এবং এটি স্বাস্থ্যকরও হবে। চলুন তবে ঝটপট দেখে নেয়া যাক চটপটির রেসিপিটি। উপকরণঃ – দেড় ...

Read More »