Monthly Archives: September 2016

ঘরোয়া ৫ উপায়ে নখের হলদে ভাব দূর করুন

হাতের সৌন্দর্য অনেকখানি নির্ভর করে সুন্দর নখের উপর। নিজেকে আরও বেশী আকর্ষণীয়, স্মার্ট, ফ্যাশনবল করতে সুন্দর পরিষ্কার স্বাস্থ্যবান নখের কোন বিকল্প নেই। কিন্তু অনেক সময় অতিরিক্ত নেলপলিশ ব্যবহার, নেল আর্টের কারণে নখ হলদে হয়ে যায়। নেলপলিশে এমন কিছু রাসায়নিক পদার্থ আছে যা নখের রং হলদেটে করে দেয়। এছাড়াও রান্না করা, ঘরের কাজ করা ইত্যাদি নানা কারণে নখে দাগ হতে পারে। ...

Read More »

সহজ ৫টি কৌশলে উকুন চিরতরে দূর করুন

চুলের সবচেয়ে বিরক্তকর সমস্যা হল উকুন। উকুন মানুষের মাথার ত্বকে বাস করে এবং রক্ত খেয়ে বেঁচে থাকে। সাধারণত একজনের মাথা থেকে অন্যজনের মাথায় উকুন ছড়ায়। উকুনের সমস্যা একবার শুরু হলে তা সহজে দূর করা যায় না। উকুননাশক শ্যাম্পু বা সাবান ব্যবহার করেও এর হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায় না। আবার কেমিকেল ব্যবহারের ফলে চুল পড়া বেড়ে যায় অনেকখানি। এই যন্ত্রণাকে ...

Read More »

তাপ ছাড়াই চুল কার্ল করুন পার্লারের মতো (দেখুন ভিডিওতে)

লম্বা, স্ট্রেইট চুল সবার পছন্দ। বর্তমান সময়ে চুলের এই স্টাইলটি বেশ প্রচলিত। প্রাকৃতিকভাবে যাদের চুল স্ট্রেইট, তারা চুলের কিছু অংশ কোঁকড়া করতে পছন্দ করেন। বিশেষ কোন অনুষ্ঠানে ভিন্ন লুক আনতে চুলগুলো নিচের অংশ কোঁকড়া করে ছড়িয়ে দেওয়া হয়। এই কোঁকড়া করার জন্য ছুটতে হয় পার্লারে, করতে হয় টাকা খরচ। আর নয় পার্লারে ছোটা, এইবার ঘরে করতে পারেন পার্লারের মত কোঁকড়া ...

Read More »

পছন্দ করেন চকলেট খেতে? এর ৭ স্বাস্থ্যগুণ জেনে নিন

চকলেট ছোট, বড় সবাই পছন্দ করে। হোয়াইট চকলেট, ডার্ক চকলেট, মিল্ক চকলেট, নাট চকলেট কত রকম চকলেটই পাওয়া যায়। ছোট থেকে আমরা শুনে আসছি চকলেট খাওয়া ভাল না। কিন্তু আপনি কি জানেন চকলেটেরও আছে দারুন স্বাস্থ্য উপকারিতা? বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে ডার্ক চকলেট হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করা থেকে শুরু করে ওজন কমাতেও সাহায্য করে। চকলেটের স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আজকের এই ...

Read More »

মাটন কাবাব ভিন্ন স্বাদের (ভিডিও এবং রেসিপি)

কাবাবের নাম শুনলে প্রথমেই গরুর মাংসের কাবাবের কথা মনে আসে। অনেকে অ্যালার্জি কারণে গরুর মাংস খেতে পারেন না। যার কারণে চাইলেও অনেক কাবাব খেতে পারেন না। মন খারাপের কোন কারণ নেই। মাটন মাংস দিয়েও তৈরি করা সম্ভব সুস্বাদু কাবাব। উপকরণ: ২৫০ গ্রাম খাসির মাংসের কিমা ২টি মাঝারি আকারের পেঁয়াজ কুচি ২ ইঞ্চি আদা কুচি ধনেপাতা কুচি ১২-১৫টি রসুনের কোয়া কুচি ...

Read More »

হারবাল শ্যাম্পু ঘরেই তৈরি করে নিন

চুল পরিষ্কার করতে শ্যাম্পু ব্যবহার করা হয়। শ্যাম্পু চুল পরিষ্কার করার পাশাপাশি চুলকে করে তোলে নরম, কোমল, স্বাস্থ্যোজ্বল। বাজার ঘুরলে নানা ব্র্যান্ডের নানা রকম শ্যাম্পু দেখতে পাওয়া যায়। কোনটি চুলের খুশকি দূর করে দেয়, আবার কোনটি চুলকে করে তোলে সিল্কি। সাধারণত সবাই বাজার থেকে পছন্দের শ্যাম্পুটি বেছে নেন। কিন্তু শ্যাম্পুর রাসায়নিক উপাদান আপনার চুলের ক্ষতি করে থাকে। অনেক সময় ভুল ...

Read More »

চুলের যত্নে ৫ কার্যকরী হেয়ার প্যাক নারকেল তেলের

আদিকাল থেকে চুলের যত্নে নারকেল তেলের ব্যবহার হয়ে আসছে। রুক্ষ, মলিন, প্রাণহীন চুলকে ঝলমলে, স্বাস্থ্যোজ্বল করে তুলতে নারকেল তেলের জুড়ি নেই। নারকেল তেলের প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার চুলকে করে তোলে নরম, কোমল। এছাড়া নারকেল তেলে আছে প্রোটিন, ফ্যাটি এসিড, ভিটামিন বি ও সি, জিংক, পটাশিয়াম যা চুলকে ভিতর থেকে পুষ্টি যোগায়। নারকেল তেলের কিছু হেয়ার প্যাক রয়েছে যা চুলের রুক্ষতা দূর করে ...

Read More »

ভাত রান্নার নতুন পদ্ধতি ডায়াবেটিস ঠেকাতে

সাধারণত যাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি, ডাক্তাররা তাদের ভাত কম খেতে বলেন। কিন্তু শ্রীলংকার বিজ্ঞানীরা ভাত রান্নার এক নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন, যার ফলে ভাতে ক্যালরির পরিমাণ কমিয়ে এনে সেই ঝুঁকি অর্ধেক কমিয়ে ফেলা যাবে। পৃথিবীর কোটি কোটি মানুষের প্রধান খাদ্য ভাত। কিন্তু যারা ভাত খান তাদের মধ্যে ডায়াবেটিস আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বেশি থাকে, কারণ বিজ্ঞানীরা বলেন, বিশেষ করে সাদা ভাতের ...

Read More »

হবু মায়ের জেনে রাখা ভালো

গর্ভধারণ একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে এতে কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে মা ও অনাগত সন্তানের জন্য সেটা মারাত্মক ঝুঁকির কারণ হয়ে উঠতে পারে। তাই এ সময় কিছু সাবধানতা জরুরি: * গর্ভাবস্থায় অন্তত চারবার চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা করাতে হবে। গর্ভকালীন ১৬ সপ্তাহের মধ্যে মায়ের অন্তত একবার অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে, এর আগে যাওয়াও ভালো। পরে কখন যেতে হবে, ...

Read More »

মাংস খান চর্বি বাদ দিয়ে

রেড মিট বা লাল মাংসের ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে শুনতে শুনতে অনেকেরই মনে হতে পারে, লাল মাংস তথা গরু-খাসির মাংসের বুঝি কোনো ভালো গুণ নেই। আসলে লাল মাংস সম্পর্কে সতর্কবাণীর প্রায় পুরোটাই বয়স্কদের জন্য, যাঁদের রক্তে কোেলস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কিংবা যাঁরা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে আছেন। কিন্তু যাঁদের বয়স ৩০-এর নিচে, রক্তে কোেলস্টেরলের মাত্রা ঠিক আছে, বাড়তি মেদ নেই, ওজনও ...

Read More »